Фаст-фуд: быстро и вредно?
Наверняка Вы помните сообщения о том, как американские мамы высудили немалые миллионы у компании Макдональдс. И все потому, что, по их мнению, именно это предприятие – виновник полноты их детей. Якобы, питаясь Биг Маками, Чизбургерами и прочими многослойными булочками, запивая все это колой, дети набирают огромное количество лишних килограммов.
Вот как раз о том, нужны ли нам подобия Макднальдса, вредит ли быстрое питание нашему здоровью и возможно ли высудить у предприятия компенсацию нанесенного морального вреда, мы сегодня и поговорим.
Люди постарше обычно ярые противники принципов быстрого питания. Мол, сухомятка до добра не доведет, каждая съеденная булочка – лишний сантиметр на талии и бедрах, и вообще – все это только вред здоровью. На самом деле, обвинять только фастфуды в своем нездоровье нельзя. Как таковая булочка с котлетой ничего плохого здоровому организму не сделает...
Сказать, что именно принцип быстрого питания является причиной заболеваний, наверное, нельзя. Правильнее сказать, что принцип быстрого питания является одним из провоцирующих факторов в развитии хронических заболеваний. И одним из провоцирующих факторов, способствующих обострению этих заболеваний.
Впрочем, те, кому быстрое питание пользы не приносит, сами об этом прекрасно знают. Но на всякий случай стоит напомнить болезни, при которых лучше отказаться от хот-догов и гамбургеров.
Человеку, у которого есть заболевание желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенная болезнь, воспаление поджелудочной железы, заболевание кишечника), противопоказан принцип быстрого питания. Это люди и сами на себе ощущают: попробовал соответствующий продукт, а вслед за этим – обострение заболевания. Но то, что эти продукты – первопричина заболевания, наверное, это неправильно.
Однако это вовсе не значит, что фастфуды следует обходить за километр. Такое питание гораздо приятнее и полезнее, нежели пирожки, которые предлагают на базарах,и у вокзала предприимчивые бабушки.
У здорового человека все эти продукты переносятся нормально, без негативной реакции. Тем более, что все рестораны быстрого питания – неплохая альтернатива лотошной торговле бабушек, когда они пирожки всякие таскают. Неизвестно как приготовленные, неизвестно чем приготовленные, неизвестно какого качества…. Рестораны же подлежат строгому санитарно-гигиеническому контролю.
Более того, несомненно, лучше пообедать хоть как-то, чем не обедать вообще. Голодовка принесет Вам гораздо больше вреда. Для здорового человека это неплохая альтернатива для питания, в ситуации, когда он не может себе позволить рационального комплексного питания: чтобы это был горячий суп, чтобы это было второе, чтобы это был салат, чай или компот. Лучше употребить продукт быстрого приготовления, чем голодать.
Так что не стоит перекладывать абсолютно все свои проблемы со здоровьем на плечи фастфудов. Если Вы относительно здоровый человек и прибегаете к быстрому питанию не каждый день, ничего плохого они вам не сделают. Но и противники пиццы и гамбургера отчасти правы. Все-таки поедание теста может нанести ущерб вашей фигуре. А борьба с лишним весом, как известно, дело даже не одного месяца.
Борьба с весом должна идти постоянно. Многие ощутили это на себе. Поголодали, вес сбросили, потом обратно начали кушать все, что под руку попадется и в поле зрения жуется. А потом говорят – ну, вот, опять я десять лишних килограммов набрал. Если люди не признают, что борьба с весом должна быть постоянной, они будут блуждать в лабиринтах лечений постоянно. И нет такого средства, после месяца употребления которого не было бы проблем всю жизнь.
Булочки же, как известно каждому, это обильный источник калорий. И, для того, чтобы похудеть, человек должен не только уменьшить потребляемое им количество калорий, но и заняться спортом. Это самая простая и самая верная диета.
В борьбе с весом есть два основных направления. Во-первых, это уменьшить поступление калорий из вне. То есть, человек должен просто сидеть и считать калории. В этом нет ничего скучного и сложного. И во-вторых, при уменьшении количества калорий человек должен увеличивать расход этих калорий. То есть физическая активность должна увеличиться… | 